吃什么坚果可以预防白癜风?白癜风是一种让很多人感到非常恐惧的疾病，因为它的症状是白斑，一旦病发，会对患者的容貌产生非常大的影响，继而影响到患者的生活工作等等方面。所以很多人都想在日常生活中预防白癜风，尤其是饮食方面。大量事实也证明，多吃坚果对预防白癜风非常有效。那么，吃什么坚果可以预防白癜风呢?接下来就跟随南宁西京医院白癜风医院的专家一起来详细地了解一下。

　　1.杏仁

　　杏仁富含一些矿物质，尤其是一些钙含量高得惊人;同时还含有人体所需的多种氨基酸。多年的临床研究也发现，日常生活中多吃杏仁可以降低白癜风患者的心脏病发病率，杏仁还可以降低胆固醇。因此，多吃杏仁对人体健康非常有益。

　　2.核桃

　　核桃中含有大量的维生素B和维生素E，同时能在很大程度上防止细胞的老化，并能改善白癜风患者皮肤粗糙的状况。而且中医还认为核桃仁是中药的重要辅料，具有补肾固精、化痰平喘、补益气血的作用。

　　3.栗子

　　在寒冷的冬天的时候，可以多吃点栗子。栗子富含碳水化合物，蛋白质和脂肪相对较少。能有效预防和治疗白癜风患者的高血压、冠心病、骨质疏松等一些疾病，同时具有良好的护理功能。栗子中含有的脂肪酸、维生素和矿物质对预防白癜风有好处。

　　吃什么坚果可以预防白癜风?南宁西京医院白癜风医院医生温馨提示:以上三种食物不仅起到预防白癜风的作用，还可以帮助一些已经患有白癜风的患者恢复。另外，如果真的不幸患上白癜风，需要听从医生的指导，积极治疗，不要有太大的心理压力，争取早日康复。