白癜风是现在常见的皮肤疾病，它的白斑会给患者带来很大的影响，很多患者都需要花费大量的时间来进行治疗，而且对人体的健康有着很大的危害。那么我们应该怎么减少白癜风的发病率?南宁西京中医医院为您解答。

　　首先我们要在日常中注意饮食的调理。在日常的生活中我们要保证饮食荤素调配恰当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类，少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食物，还要忌饮各种酒类。富含维生素C的食物正常人吃了之后皮肤会变得很好有增白的效果，但是也不可过多食用，否则有可能引起黑色素合成困难从而诱发白癜风。

　　其次我们还要避免阳光暴晒。夏季又到了，大家都知道夏季是白癜风的高发季节，原因之一就是夏季的阳光紫外线比较强烈。医生表示：阳光暴晒后黑色素细胞遭到破坏其酪氨酸酶及多巴氧化中间物质也出现了问题，中间物质是一种重要的保护机制，这种保护一旦消耗衰退黑色素就有被损坏的可能，黑色素破坏就容易患上白癜风。推荐阅读：儿童患上了白癜风是否还能治疗好

　　最后我们还要保持心情的愉快。现在人们的压力普遍偏大，孩子因为学习问题压力重重，年轻人因为结婚买房问题也越来越头疼。长期生活在高压之下就容易引起内分泌失调，免疫力下降从而诱发白癜风。所以在日常的生活中我们要学会合理的减压，以积极乐观的心情面对生活中的种种压力。

　　我们应该怎么减少白癜风的发病率?治疗白癜风刻不容缓，白癜风的危害是巨大而深远的，我们应该正确认识白癜风，积极进行护理治疗，对白癜风保持科学的态度， 才能早日恢复白斑。